节后综合症来袭怎么办？小编为您来支招！

症状一：

疲惫不堪，睡眠紊乱

小编建议：

调整时间：睡前泡脚，有助睡眠

症状二：

便秘，肠胃不适

小编建议：

调整饮食：适当节制饮食，多吃新鲜蔬菜、水果等，有助于胃肠道的休息调整

症状三：

心情烦躁，工作无精打采

小编建议：

适量运动：业余时间进行有氧时间，调整运动状态，帮助身体消耗一些能量，重获元气，精神满满的迎接新工作。

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领取时间：2016年1月1日——2016年2月22日

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